Projekts "Mana daba dejo" – terapeitiski pārgājieni vecākiem, kuriem nepieciešams atelpas brīdis

Organizācijas "Palīdzēsim.lv" projekts "Mana daba dejo" reizi mēnesī bez maksas piedāvā terapeitisku dienu dabā vecākiem, kuri audzina bērnus ar īpašām vajadzībām vai piedzīvo citus smagus audzināšanas izaicinājumus. Pārgājienā apvienota 10–14 kilometru distance, deju un kustību terapijas nodarbība, apzinātības prakse un sarunas, un drošību vienmēr nodrošina divi terapeiti. Deju un kustību terapeite Olga Gluza skaidro, ka elpošanas un kustību tehnikas palīdz mazināt trauksmi, bet izdegušiem vai depresīviem cilvēkiem kustība atgriež spēka sajūtu. Raksta galvenā doma ir, ka bērna ar īpašām vajadzībām aprūpe vidēji prasa ap 40 papildu stundu nedēļā, tāpēc rūpes par sevi ir priekšnoteikums, lai vecāks spētu turpināt rūpēties par bērnu.

Automātiski sagatavots apkopojums